De acuerdo con Alison Harvey y Suzanna Payne, de la Universidad de Oxford, el contar ovejas para dormir no te ayudara a dormir más rápido.
El experimento se llevó a cabo con unas 50 personas, las cuales fueron divididas en 3 grupos, el primero contaría ovejas para dormir, el segundo tubo que imaginar escenas relajante como por ejemplo paisajes, y el tercer grupo tuvo que elegir que hacer para dormirse más rápido.
El grupo que pensó en los paisajes relajantes, loro dormirse unos 20 minutos antes en promedio con los demás grupos.
Ya que el hecho de contar ovejas para dormir, hace que se te crucen otras cosas por la cabeza, cuando al pensar en algo relajante tu atención se fija centradamente en esto y te relajas.
Pero, ¿Vos que haces para dormirte? Utilizas el método de contar ovejas para dormir?.
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