¿Qué vitaminas tomar para tener energía?

Si quieres saber cuáles son las mejores vitaminas para tener más energia, pues las vitaminas “B” son las mejores. Las vitaminas B nos dan un fuerte impulso y toque de energía que necesitamos.

La vitamina B12 es necesaria para la producción de células rojas de la sangre, lo que ayuda al cuerpo a usar el hierro, a digerir los alimentos y absorber las vitaminas de la dieta.

La B12 es crucial para la síntesis de proteínas y el metabolismo de carbohidratos y grasas.

Por eso tomar Vitamina B nos va a reducir la fatiga, es más, nos va a dar mucha energía.

Es recomendado el Complejo “B” en inyección, ya que este es más efectivo que las tabletas.

Unos 15 días de tratamiento con Complejo B es lo mejor que se puede hacer, y luego se puede optar por tomar tabletas diariamente, pero antes hay que inyectarse para sentir la fuerza mucho más rápido.